Hatha Yoga Amsterdam

Hatha-Yoga-Amsterdam.nl

Hatha Yoga Amsterdam is opgericht in 1996

Hatha Yoga vormt de basis van alle fysieke yogavormen en is de bron van de vele, nieuwe yogavormen. Anders dan hedendaagse varianten als ‘poweryoga’ of ‘Bikramyoga’ is Hatha Yoga niet te zwaar of te moeilijk en geschikt voor vrijwel iedereen. Hatha Yoga oefeningen maken je denken rustig en je lichaam soepel . Na de les zit je dan ook letterlijk en figuurlijk beter in je vel. Je voelt je zowel opgewekt en ontspannen. Wil je weten of de Hatha Yoga lessen van Rob de Ron ook geschikt zijn voor jou? Meld je dan hieronder aan voor een proefles.

Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 

  Wil je me eerst spreken? Dan kun je bellen met 020-6237844, 06 -3643367 of me mailen: info@robderon.nl.

  Wil je ook thuis Hatha Yoga beoefenen? Kijk onderaan deze pagina en bestel de cd’s of mp3 bestanden.

  Wil je meer weten over Hatha Yoga? Lees dan onder aan deze pagina verder.

Hatha Yoga Amsterdam Rob de Ron

Rob de Ron is een ervaren yoga docent. Hij geeft sinds 1996 wekelijks meerdere lessen Hatha Yoga lessen in Centrum de Roos in Amsterdam. Hij is slaapdeskundige en gespecialiseerd in Yoga Nidra, de yoga van de ontspanning en de slaap. Zijn les is een mooie combinatie tussen Hatha Yoga oefeningen en Yoga Nidra meditaties.

Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 

Hatha Yoga in Centum de Roos

Er zijn wekelijks meerdere Hatha Yoga lessen in Centrum de Roos in Amsterdam. De yogalessen van Rob de Ron zijn een mooie combinatie tussen Hatha Yoga houdingen en Yoga Nidra meditaties. Zijn yogalessen zijn rustig, niet te moeilijk en voor iedereen toegankelijk.

.

Yoga Nidra

Rob de Ron heeft een prettige stem en is een een expert in Yoga Nidra. Nidra betekent slaap. Deze yogavorm gaat niet over strekken of rekken, maar over ‘liggen en luisteren’. De yogalessen van Rob de Ron beginnen en eindigen met deze liggende Yoga Nidra meditatie. De meditatie is zeer ontspannend en wordt door de deelnemende cursisten altijd bijzonder gewaardeerd. Yoga Nidra vermindert spanningsklachten en verbeterd de kwaliteit van je slaap.

.

Slaapcursus

Goed slapen leek Rob de Ron de normaalste zaak van de wereld, tot zijn vrouw slecht begon te slapen en hij van dichtbij de vervelende gevolgen zag. Zijn vrouw had niets met yoga of meditatie, maar omdat niets echt hielp, heeft hij voor haar een cd gemaakt met drie Yoga Nidra oefeningen, vertelt Rob de Ron. “Sinds 1996 geef ik yoga. Ik combineer in mijn lessen Hatha Yoga oefeningen met Yoga Nidra meditatie. Ik begin en eindig mijn yogalessen altijd met Yoga Nidra. Nidra betekent slaap. Het is eenvoudig: je gaat liggen en luistert. Om mensen te bereiken die net als mijn vrouw slecht slapen en de oefeningen bij mijn vrouw zo goed werkten, heb ik in januari 2012 Slaapcursus opgericht”. Wil je meer weten? Kijk dan op www.slaapcursus.nl

Deze maand een Hatha Yoga proefles voor €10 (i.p.v. €14)

Meld je nu aan voor een proefles Hatha Yoga

.

Je kunt je meedoen tijdens een reguliere Hatha Yoga les op maandag of woensdag of je aanmelden voor een speciale proefles op zaterdagmiddag 3 september van 13.00 tot 14.45 uur of van 15.00 tot 16.45 uur.

 

Wat heb je nodig?

  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Al het overige is aanwezig

 

Wat zijn de kosten voor deze proefles?

  • Voor de proefles betaal je deze maand €10 i.p.v. €14

 

Waar worden de hatha yoga lessen gegeven?

  • De lessen worden gegeven in Centrum de Roos. P.C. Hooftstraat 183
  • Klik hier voor een routebeschrijving naar de locatie
  • De lessen zijn in de Hoekkamer op de 2e etage

 

Wat wil je weten?

  • Er nemen maximaal 8 personen deel per les
  • Er zijn wekelijks 9 lessen
  • Deze serie lessen loopt tot woensdag 21 december 2016

EXTRA PROEFLES YOGA NIDRA OP ZATERDAG 3 SEPTEMBER

MAANDAGOCHTEND

MAANDAGAVOND

WOENSDAGOCHTEND

WOENSDAGAVOND




Het juiste lesuur aangevinkt?

Liever thuis oefenen? Bestel dan nu onderstaande cd of mp3 

Hatha Yoga voor thuis

Hatha Yoga oefeningen op CDs en MP3

Twee cd’s of MP3 bestanden met vier verschillende series: 

Hatha Yoga kat serie en Yoga Nidra meditatie (33 min.)

Hatha Yoga staande serie en Yoga Nidra meditatie (33 min.)

Hatha Yoga liggende serie en Yoga Nidra meditatie (33 min.)

Hatha Yoga zittende serie en Yoga Nidra meditatie (33 min.)

Bestelformulier Hatha Yoga cd of mp3 






.

 

Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 

Contactgegevens

Telefoonnummer: 020-6237844

Mobiel nummer: 06-43643367

E-mailadres: info@robderon.nl

 

KVK: Amsterdam 34139851

IBAN: NL 56 INGB 0007233660

BTW NR: 0926.59.688.B.01

 

Externe links

Slaapcursus >>>

Rob de Ron >>>

Slaaptips >>>

Yoga Nidra >>>

 

Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 

Meer over Hatha Yoga

.

Hatha Yoga vormt de basis van alle fysieke yogavormen 

In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak Hatha Yoga bedoelt, wanneer men van yoga spreekt. Omdat ze zowel in groepsverband als zelfstandig beoefend kan worden is Hatha yoga van oudsher een inspiratie geweest voor verschillende andere yogavormen. Astanga yoga, Iyengar-yoga, Bikram-yoga en poweryoga zijn enkele van de vele yogavormen die voortkomen uit de Hatha Yoga traditie. Waar de Hatha Yoga houdingen vaak mild zijn en veel ruimte en vrijheid bieden aan de persoonlijke uitvoering van de oefeningen, vragen andere yogavormen vaak meer aanpassingen aan de regels, meer kracht en uithoudingsvermogen.

Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 
Hatha yoga betekent zonmaan yoga

Hatha yoga betekent zon maan yoga

Het woord yoga heeft vele betekenissen: in balans brengen, in evenwicht brengen, verenigen. Hatha is opgebouwd uit de woorden ‘Ha’, wat ‘zon’ betekent en ‘Tha’ betekent ‘maan’. Zij symboliseren de tegenstrijdige krachten die steeds werkzaam zijn in het leven, zoals licht-donker of dag- nacht.
Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 

Hatha Yoga gaat in de eerste plaats over jou.

Hatha Yoga is een empirische wetenschap of ‘ervaringswetenschap’. Ze is gebaseerd op ervaring en proefondervindelijke uitkomsten. Hatha Yoga beoefen je door tijdens een beweging of lichamshouding te observeren* wat er op fysiek en mentaal niveau gebeurd. Alleen door het te doen kun je er achterkomen wat hatha yoga voor jou persoonlijk betekend. De yogaleraar geeft een leidraad, maar de eigen ervaring is belangrijker. Hatha Yoga gaat in de eerste plaats over jou.

.

Spanning en ontspanning

Ha betekent zon, tja betekent maan. Hatha Yoga is dus eigenlijk ‘zon maan yoga’. Hatha Yoga helpt het midden te zoeken tussen tegengestelde krachten: voor – achter, actief – passief, mannelijk – vrouwelijk, koud – heet, links – rechts, lichaam – denken, verstand – gevoel en, last but not least, spanning en ontspanning. Je bent je vaak helemaal niet bewust van opgeslagen spanningen in verschillende delen van het lichaam. De houdingen en bewegingen uitgevoerd tijdens Hatha Yoga helpen te ontdekken waar overbodige spanning zich bevindt en hoe die langzaam maar zeker op fysiek en mentaal niveau los gelaten kan worden. Vooral de uitademing speelt daarbij een bemiddelende rol.
Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga 

Website Hatha Yoga Amsterdam

Positie Google Hatha Yoga Amsterdam

Hatha Yoga Amsterdam / pos 7-0 / 12-07-16 / Hatha Yoga Amsterdam / pos 7-7  / 17-07-16 ↓ Hatha Yoga Amsterdam / pos 6-4 / 20-07-16 ↑ Hatha Yoga Amsterdam / pos 6-2 / 21-07-16 ↑ pos 6-4 / 22-07-16 ↓

Hatha Yoga (590-3600) / Hatha Yoga Oefeningen (10-140) / Hatha Yoga voor beginners (10-10) / Hatha Yoga oefeningen voor beginners (10-70) / Niet bij de eerste 100 / 12-07-16

 

 

Hatha Yoga Amsterdam Hatha Yoga